Power Yoga is een actieve
en dynamische vorm van Yoga.
In een serie houdingen onstaat een intense flow
tussen ademhalen en bewegingen.

• Je lichaam wordt sterker, leniger en fitter.
• Je krijgt meer energie.
• Meer contact met je innerlijke zelf / hart.
• Balans tussen inspanning en ontspanning.
• Iedereen op zijn eigen manier.
• De rust en energie die je voelt na een les werken door in de rest van je leven.